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今天我们看看一个粉丝的留言：

“冯老师，求您给支个招！我脖子上长了甲状腺结节，摸起来像埋了颗硬石子，检查说让定期观察，可我总怕它变大。吃了半个月中成药没效果，您常说身上有'天然药方’，有没有不用熬药、光按按就能散结的法子呀？”

其实对付这类结节，不用靠药粉，脖子、腿上 3 个穴就够：

天井穴帮着 “敲松结节硬壳”，丰隆穴化掉里面的 “老痰”，太溪穴灭掉裹着的 “火气”，跟之前消瘰疬的思路一模一样。

有个朋友做了三个多月，昨天发来消息：“结节摸着软多了，之前按着疼，现在啥感觉都没了！”

中医说结节是 “痰火裹成的疙瘩”—— 津液堵着变痰，痰裹着火气变硬，这 3 个穴就像 “散结小分队”，一个破壳、一个清痰、一个灭火，双管齐下比单按一个穴管用。

一、天井穴：先把疙瘩变软

天井穴，取“天部之井”之意，“天”指上肢，“井”则形容其凹陷如井，是经气深聚之处 。

作为合穴，“合治内腑”，意味着它不仅能治疗本经络循行部位的局部病症，还能对所属脏腑——三焦的功能进行调节。

而三焦经刚好绕着脖子、胸部走，甲状腺结节正好在三焦经的循行路线上，天井穴就像给结节递了把 “小锤子”，能一点点敲开硬邦邦的外壳。

咋找：

胳膊弯起来，找到肘尖（就是胳膊肘最尖的骨头），往上量 1 寸，有个小凹陷，按下去酸酸胀胀的，就是天井穴。

别按太浅，得摸到骨缝附近，不然没效果 —— 留言的粉丝，一开始按在皮肉上，说 “没感觉”，后来找到骨缝凹陷处，才说 “酸得往肩膀窜”。

咋按：

每次按 3-5 分钟，左右胳膊都按（哪怕只有一侧有结节，另一侧也按，能通整条三焦经）。

晚上 9 点（三焦经当令），这时候三焦经最活跃，可以把蓝色艾草精油涂抹在手臂外侧，正好是三焦经的循行路线，用纯铜刮痧板刮痧。

刮痧后，疼痛严重，皮肤下方有疙疙瘩瘩的，就是三焦经的淤堵点，在点燃一根4cm的石磨艾条，熏一熏，把淤堵散开。

三焦经的淤堵消失了，三焦经气通畅，三焦是“决渎之官，水道出焉”，总管全身气机和水液代谢，能改善其循经所过的颈项部的气血淤堵状态。

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二、丰隆穴：化掉结节里的“老痰”

结节敲松了，里面的 “老痰” 得清干净，不然还会再结，这就靠丰隆穴。

丰隆穴是全身的 “化痰第一穴”，能钻进松掉的结节里，把黏糊糊的痰化稀排走，像给结节 “清垃圾”。

咋找：

从外脚踝往上量 8 寸，小腿外侧有两根硬筋（胫骨和腓骨），中间的凹陷处，就是丰隆穴。

找不准就从脚踝往膝盖捋，哪个地方最酸，哪个就是。

丰隆穴所在的肌肉丰满，单纯艾灸，热力渗透需要一定的时间，可以在用空心掌轻轻拍 2 分钟，拍的时候有震感后。

把底部镂空的全能艾灸罐绑在丰隆穴，艾灸一根艾柱的时辰， 时间不低于30分钟，得 “灸透”，痰才能化。

反馈的粉丝，说“艾灸完，总觉得喉咙里有痰要吐，吐完特别舒服，这是痰在排呢！”

天井穴敲松结节，丰隆穴化掉里面的痰，俩穴一起，就像 “先砸开核桃壳，再挖走核桃仁”，结节想不散都难。

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三、太溪穴：灭掉结节裹着的“火”

结节顽固，还因为裹着 “火气”—— 火越烧，水越少，痰越干越硬，结节就越长越大，越来越难解决。

太溪穴就是灭火的，既能滋阴降火，又能补津液，让气血流起来，不让痰再堵在那儿。

咋找：

内踝尖和脚后跟连线的1/2处，就是太溪穴。

太溪穴适合温灸，拿个1.8cm的石磨艾条，悬灸 20-30 分钟（离皮肤 3 厘米，别烫），温着滋阴更管用。

刺激太溪穴后，喉咙不燥了，连晚上睡觉都不渴了，说明身体的火灭了，结节自然不 “闹腾”。

你要是也有结节的愁事儿，今晚就试试按这仨穴位，坚持下来你会发现，结节慢慢软了，不用总惦记它变大，心里也踏实多了。

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